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Nutrición al día

PhD. Carmen Serdán E.

Carmen Serdán, Ph.D. es especialista en nutrición. Cuenta con estudios y experiencia en países como México, España y Canadá.

Nutrición al día

La soya: una planta milenaria de Asia para el mundo Su contenido en fibra la hace una aliada contra el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal

Cinco consejos sobre las dietas balanceadas Tenga en cuenta que cada persona es diferente y las dietas deben ser personalizadas

Nutrición y dietas que combaten el envejecimiento Carmen Serdán asegura que es posible retrasar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida

Nutrigenómica: así se relacionan los alimentos con nuestros genes Se trata de una novedosa y revolucionaria ciencia que permitirá a las personas vivir más tiempo

12 conductas que mejoran tu nivel de bienestar Nuestro bienestar depende en gran parte de nuestras conductas diarias

Coaching nutricional para este verano 2016 Olvida las dietas de moda. Los temas de nutrición son más sencillos de lo que parece

Conoce la nutrición holística, una tendencia mundial Mediante este enfoque podrás mejorar tu salud. Te compartimos 12 consejos valiosos

Cómo puedo seguir una dieta vegetariana Carmen Serdán nos enseña a adaptar la dieta a nuestro estilo de vida y lograr estar satisfechos

Cómo calcular y controlar nuestro peso corporal Mantener un peso correcto y controla tu nivel de colesterol, presión arterial y azúcar en la sangre

¿Qué es la aterosclerosis, cómo detectarla a tiempo y poder prevenirla? Conoce sobre el endurecimiento de nuestras arterias que nos puede generar graves problemas

La importancia de tomar agua en nuestra dieta diaria Necesitas entre 1 y 3 litros de agua diaria. ¿Sabías que beber agua mejora tu aliento y cutis?

¿Eres alérgico a algún alimento? La nutricionista Carmen Serdán nos regala ocho valiosos consejos sobre las alergias alimentarias

¿Qué es el gluten y por qué algunas personas lo evitan? Sabías que existen tres formas principales de intolerancia o alergia al gluten, infórmate aquí

Conoce la fibra e inclúyela en tu dieta alimenticia ¿Problemas de digestión, estreñimiento, diabetes? Consume alimentos ricos en fibra

Triglicéridos: 10 consejos para controlar este tipo de grasa ¿Sabías que un nivel alto de triglicéridos incrementa el riesgo de un ataque cardíaco?

Descubre si sufres de Gastritis y aprende cómo curarte El no respetar los horarios de comida es sólo uno de las muchas causas que producen Gastritis

Cómo prevenir el cáncer a través de una buena alimentación ¿Sabías que entre el 30 - 35% de las muertes por cáncer se atribuyen a nuestra alimentación?

14 consejos para que lleves una dieta correcta Dieta significa régimen de vida y existen varios tipos, incluso aquellas para adelgazar

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