Te contamos por qué la masoterapia es tu mejor opción para reducir el estrés

Además, conoce dónde puedes encontrar masajes relajantes, terapéuticos y energéticos para toda la familia en Montreal
por Nuestra Redacción
Montreal · Publicado el: 09/01/2022

Todos hemos sentido estrés, probablemente más de una vez en nuestra vida, pero ¿Por qué sucede esto? Pues la respuesta fácil nos dice que tiene que ver con la acumulación de tareas, trabajo o con enfrentar una situación de cambio que te impacte mucho.

Por ejemplo, es muy probable que tanto los alumnos que regresan a clase, como las personas que regresan al trabajo presencial en estos meses, estén pasando por cuadros de ansiedad y estrés. Pero, así como no podemos dejar de estudiar o trabajar, tampoco podemos vivir en una situación de estrés constante que nos deteriora físicamente.

Entonces ¿Qué hacemos? Hoy te queremos contar cómo la masoterapia puede ayudarte a manejar estas situaciones. Además, te contaremos de un lugar muy recomendado para hacerte masajes terapéuticos y relajantes en Montreal.

¿Qué es la masoterapia?

La masoterapia es una práctica dentro de la medicina holística que comprende varias técnicas manuales que interviene a nivel de los tejidos (piel, músculos, etc.) y articulaciones (tendones, ligamentos, cápsulas articulares, etc.) con la finalidad de tratar y prevenir lesiones, dolor u otras disfunciones del organismo. Entre sus numerosos beneficios, la masoterapia te sumerge dentro de un ambiente de relajación propicio para fomentar la relajación física y psicológica.

masoterapia en montreal

A través del contacto, el masoterapeuta percibe desequilibrios musculoesqueléticos, circulatorios, entre otros, los cuales pueden estar asociados a problemas sicológicos o emocionales

Para esto es necesario desarrollar una gran sensibilidad, por lo que solo un profesional en el campo está capacitado para hacerlo. Existen numerosas técnicas o estilos de masaje, los cuales se agrupan en dos categorÍas:

  • Masaje de relajación: es un masaje con movimientos suaves y envolventes que tiene la finalidad de aliviar la tensión y alcanzar un estado mental de relajacióny descanso mental.
  • Masaje terapéutico o descontracturante: es un masaje localizado, que se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso, una vida demasiado sedentaria, o la pérdida de movilidad.

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¿Cuáles son los beneficios de la masoterapia?

Los efectos de la masoterapia son múltiples y van más allá de reducir el estrés. Aquí te contamos algunos beneficios de esta práctica:

  • Reduce la tensión muscular y la rigidez articular
  • Alivia el dolor de espalda, cuello y hombros
  • Reduce el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión
  • Mejora la calidad del sueño
  • Reduce la frecuencia e intensidad de las migrañas y dolores de cabeza
  • Reduce el dolor
  • Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento
  • Proporciona una gran relajación física y mental

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¿Quiénes pueden hacerse estos masajes relajantes?

Ivette Chorro del centro de masajes "Ananda Massotherapie" nos explica que la masoterapia es para todos. “Nosotros damos masajes terapéuticos, relajantes y energéticos a toda la familia. Desde pequeños a grandes, mujeres embarazadas, ancianos, personas en convalescencia y recuperacion posoperatoria, entre otros”.

Sin embargo, también comenta que hay contra-indicaciones al masaje, por ejemplo aquellos que reciben quimioterapia, que tienen enfermedades vasculares o inflamatorias graves (flebitis, por ej.) o mujeres con embarazo de alto riesgo. Para éstos y otros casos, el terapeuta solicitará la autorización de un médico antes de realizar un masaje.

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¿Cada cuánto tiempo debo hacerme masajes?

Muchos estudios muestran que el masaje a intervalos regulares es muy beneficioso para la salud. En caso de dolor agudo o crónico, espasmo muscular, tensión u otro problema musculoesquelético grave, se recomienda en general realizar un masaje una vez por semana.

De lo contrario, un masaje cada tres semanas ayuda a mantener el equilibrio y no acumular demasiada tensión. Sin embargo, el mejor consejo es éste: escucha a tu cuerpo y hazte un masaje cuando sientas la necesidad.

¿Dónde encuentro masajes relajantes y terapéuticos en Montreal?

Estamos en pleno fin del verano en Canadá. Los jóvenes se están preparando para el regreso a clases presenciales, mientras que muchos adultos también deberán enfrentarse al regreso presencial con rutinas dentro de una oficina.

Si solo pensar en eso empieza a estresarte, te recomendamos tener algunas sesiones de masajes en Ananda Massotherapie, la clínica de masoterapia para toda la familia, especializada en masajes relajantes, terapéuticos y energéticos.

Ivette Chorro, quien hoy lidera esta clínica de masajes, nos cuenta que ella inicio y se certificó en la práctica de la masoterapia después de vivir una situación de agotamiento profesional (burn-out) y estrés crónico. En su proceso de recuperación y búsqueda de la salud, descubrió esta terapia que se convirtió en su vocación.

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Así que este es el momento perfecto para pensar en tu bienestar físico y emocional. Puedes contactar a Ananda Massotherapie llamando al (514) 794-1780 o INGRESA AQUÍ para realizar consultas y pedir una cita.

Ananda Masoterapia


Ivette Chorro Fong
Clínica de masoterapia para toda la familia, especializada en masajes relajantes, terapéuticos y energéticos.

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